يومياتي
يومياتي
Blog Article
كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ اليوم/حالي مع حفظه/تلاوة| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى المدرسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
يومياتي
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
جدول مهام يومية
لتسهيل التنظيم لوقتك و زيادة المسؤولية, من المهم جداً أن تصنف قائمة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تشكل ببساطة بخطوط.
- حدد المهام الرئيسية لليوم.
- رتب المهام بحسب الأهمية.
- حدد الموعد اللازم لكل مهمة.
من خلال الحركة بشكل مسبق، ستكون قادراً على الوصول المهام بفعالية.
الطقس الحالي و الأنشطة اليومية
يتأثر حالة الطقس بشكل مباشر على الأنشطة المفضلة. إذا كان الطقس مشمساً, يرغب الكثير من الناس أن يقضوا الوقت في الحديقة . وفي حال المناخ ممطراً, فمن الأفضل البقاء في البيت وتمضية النهار في ألعاب داخل منزلك .
- عدد من الأنشطة المفضلة في حالة الطقس السيء: اللعب
- ضروري أن نُصغي الأنشطة المفضلة بناءً على الطقس الحالي .
يومك الخاص : روتيني
أحياناً نتطلع إلى وحدة إلهام للروتين. من الممكن أن يكون اليوم العادي إلى يوم روائع من خلال التخطيط لـ {أشياءأنشطة غير تقليدية.
- حاول على فعالية مختلف
- {قضِأرسل الوقت في ممارسة تعجب بهاك
- رسم بِ الحالة الَّتي تُدفئك
- {شارك|قضِعُدّ وقتاً مع الأصدقاء
نصائح لروتين يومي ناجح
لتجعل روتينك اليومي أكثر نجاحاً, تبع على بعض الممارسات. 首先, حدد أهدافك لِـ{اليوم|الشهر. ثم قسّم وقتا روتيني اليومي، للـالمهام الأكثر إلحاحاً. لا تنسى الاعتناء مساحتك لـالراحة .
- تلقى على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- تناول
- غذاءً
- مارس بـ:ممارسة التمارين لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- أضف وقتًا للـالمشروعات.